Hva er tennisalbue?

Tennisalbue (lateral epikondylitt) er en overbelastningsskade i senefestene på yttersiden av albuen. Det rammer ofte de som gjør mye repeterende arm- og håndarbeid — ikke bare tennisspillere.

Behandling

Vi bruker en kombinasjon av tøyning, gradvis styrketrening (ofte eksentrisk trening), og ved langvarige plager trykkbølgebehandling. Riktig belastningsjustering i hverdagen er også avgjørende.

💡 Tidlig behandling og riktig belastningsstyring gir ofte god effekt.

Vanlige årsaker

Tennisalbue oppstår som regel av gjentatt belastning på senefestene — håndverksarbeid, tunge løft, racketsport med feil teknikk, eller mye tastatur- og musearbeid. Du trenger altså ikke spille tennis for å få det.

Reform Helse tilbyr dette — under ett tak

Reform Helse tilbyr fysioterapi og osteopati for tennisalbue i Drammen og Sandnes. Du trenger ingen henvisning fra fastlegen for å bestille time — book direkte online eller ring 91 56 80 52, og de fleste får time allerede samme uke. Vi vurderer behovet ditt tverrfaglig og setter deg til rett terapeut fra start.