Hvorfor får vi nakkesmerter?
Nakken bærer hodet — rundt 5 kilo — og er svært utsatt for overbelastning fra stillesittende arbeid, skjermbruk og stress. Nakkesmerter deles gjerne i akutte plager som ofte går over av seg selv, og langvarige plager der behandling er avgjørende.
Fra stiv nakke til hodepine
Mange kjenner ikke igjen sammenhengen mellom nakke og hodepine. Nakkebetinget hodepine starter i nakken og stråler opp mot hodet, og forveksles ofte med migrene. Fysioterapi og osteopati har god dokumentert effekt her.
Vanlige årsaker
- Stillesittende arbeid og skjermbruk
- Feil arbeidsstilling over tid
- Whiplash og nakkeskader etter ulykker
- Stress og muskelspenninger
Slik behandler vi nakkesmerter
Vi kombinerer leddmobilisering, bløtvevsbehandling og øvelser for nakkestabilitet. Massasje i nakke og skuldre gir ofte god lindring som supplement til den øvrige behandlingen.
💡 Sitter du mye i ro? Sett av noen minutter hver time til å bevege på nakke og skuldre — det kan forebygge mye.
Reform Helse tilbyr dette — under ett tak
Reform Helse tilbyr fysioterapi og osteopati for nakkesmerter i Drammen og Sandnes. Du trenger ingen henvisning fra fastlegen for å bestille time — book direkte online eller ring 91 56 80 52, og de fleste får time allerede samme uke. Vi vurderer behovet ditt tverrfaglig og setter deg til rett terapeut fra start.