Tre typer hodepine vi ofte ser
- Nakkebetinget hodepine — starter i nakken og stråler opp mot hodet, forverres av bestemte bevegelser
- Spenningshodepine — et stramt bånd rundt hodet fra muskelspenninger og stress
- Kjeveleddshodepine (TMJ) — smerter som stråler fra kjeven mot tinningen
Nakkebetinget hodepine rammer 15–20 % av de med kronisk hodepine, og forveksles ofte med migrene.
Slik hjelper vi
Vi undersøker om hodepinen stammer fra nakken ved å se på bevegelsesutslag og muskelfunksjon. Behandlingen inkluderer mobilisering, bløtvevsbehandling og øvelser for nakkestabilitet. Massasje i nakke og skuldre gir god lindring som supplement.
💡 Mange kan bli kvitt hodepinen gjennom målrettet fysioterapi — uten medikamenter.
Hva kan du selv gjøre?
Regelmessig bevegelse av nakken, gode pauser fra skjermarbeid og bevisst avspenning av kjeve og skuldre kan redusere hyppigheten av spenningsrelatert hodepine. Vedvarer hodepinen på tross av dette, er det verdt å få en grundig undersøkelse.
Reform Helse tilbyr dette — under ett tak
Reform Helse tilbyr fysioterapi og osteopati for hodepine i Drammen og Sandnes. Du trenger ingen henvisning fra fastlegen for å bestille time — book direkte online eller ring 91 56 80 52, og de fleste får time allerede samme uke. Vi vurderer behovet ditt tverrfaglig og setter deg til rett terapeut fra start.