Sammenhengen mellom stress og muskelspenninger
Stress og psykisk belastning gir ofte økt muskelspenning, spesielt i nakke, skuldre og kjeve. Kombinert med stillesitting og for lite restitusjon mellom treningsøkter, kan dette bli vedvarende.
Triggerpunkter
Triggerpunkter er irriterte «knuter» i muskelen som kan gi lokal smerte og smerte som stråler til andre steder. Et triggerpunkt i nakken kan for eksempel gi hodepine.
Slik behandler vi
Massøren bruker dyp vevsmassasje, triggerpunktteknikker og tøyninger. Der spenningene henger sammen med leddfunksjon, samarbeider vi på tvers av fagretningene for en helhetlig behandling.
💡 Massasje kombinert med råd om egentrening og livsstil gir ofte den mest varige effekten.
Vanlige symptomer
Typisk kjennes stressrelaterte muskelspenninger som stramhet i nakke og skuldre, en følelse av «harde knuter», eller anspenthet i kjeven — ofte uten at man selv legger merke til det før det gjør vondt.
Reform Helse tilbyr dette — under ett tak
Reform Helse tilbyr massasje og osteopati for muskelspenninger og stress i Drammen og Sandnes. Du trenger ingen henvisning fra fastlegen for å bestille time — book direkte online eller ring 91 56 80 52, og de fleste får time allerede samme uke. Vi vurderer behovet ditt tverrfaglig og setter deg til rett terapeut fra start.